Saúde e eficiência

SAÚDE PLENA NA MEDICINA DE DEUS

Saúde e eficiência

1.  É necessário, a fim de que possamos dedicar-nos a esta grande e árduo tarefa – possuir saúde física, devemos tornar-nos metódicos em nossos hábitos e adotarmos um sistema de vida saudável.

2.  Muitas vezes estamos constantemente queixando-nos, sofrendo de várias indisposições. Dá-se isto, porque não trabalhamos inteligentemente nem observamos as leis da saúde. em geral permanecemos muito tempo dentro de casa, ocupando salas aquecidas cheias de ar impuro. Aí muitos também se dedicam firmemente a estudar ou a escrever, fazendo pouco exercício físico e mudando pouco de atividade. Como resultado, o sangue circula mal e as energias mentais são enfraquecidas.

3.  Todo o organismo necessita da revigoradora influência do exercício ao ar livre.

4.  Umas poucas horas de exercício físico a cada dia concorrem para renovar o vigor físico e fazer repousar e relaxar a mente. Por este meio a saúde em geral poderá ser promovida.

5.  O recreio é necessário aos que se acham ocupados em labor físico, e mais ainda, essencial àqueles cujo trabalho é especialmente mental. Não é essencial a nossa salvação, nem para a glória de Deus, manter o espírito em contínuo e excessivo labor, mesmo sobre temas religiosos.

6.  O recreio é necessário para o nosso bem-estar e felicidade. Nós que residimos na cidade, devemos deixar as ocupações que cansam fisicamente e mentalmente e fazermos uma excursão ao campo, às margens de um belo lago, ou a um bonito bosque, onde seja lindo o cenário da Natureza. E prover-nos de alimentos simples e saudável, das melhores frutas e cereais, pondo à sombra de alguma árvore ou sob a abóbada celeste.

7. Nosso Deus de amor nos orienta de prover-nos de alimentos simples e saudável, das melhores frutas e cereais.

8.   O exercício ao ar livre, para aqueles cujo trabalho é dentro de casa e sedentário, lhes beneficiará a saúde. Todos os que podem devem sentir o dever de seguir este procedimento. Nada se perderá; mas ganhar-se-á muito. Tornarão às suas ocupações com nova vida e novo ânimo para empreender de novo sua tarefa com mais zelo, e estarão melhor preparados para resistir à enfermidade.

9.  Aqueles que se acham empenhados em estudo necessitam relaxar-se. A mente não deve estar constantemente entregue a meditação e estudo acurados, pois o delicado mecanismo mental se torna gasto. O corpo, bem como a mente, deve fazer exercício.

Deus lhe abençoe!

FONTE:

Conselhos Sobre Saúde