Onde
tem havido condescendência com hábitos errôneos, não deve haver demora em
reformá-los.
A dispepsia
tem sido o resultado do mau trato infligido ao estômago.
Façamos
cuidadosos esforços para conservar a resistência das forças vitais, afastando
toda sobrecarga.
Talvez
o estômago nunca recupere inteiramente a saúde depois de longo tempo de mau
trato; mas uma correta orientação no regime dietético poupará posterior
debilidade.
As
pessoas de hábitos sedentárias devem se esforçar no que respeita à qualidade e
à quantidade do alimento, para desfrutarem melhor saúde. deve usar domínio
sobre si mesmos quanto ao comer e ao beber.
Muitos
comem demais, e depois se lamentam, e ficam sempre a pensar no que comem e
bebem. Não deve ser assim.
O uso
de leite e ovos se tornará cada vez menos livre de perigo. Deve-se fazer um
esforço para os substituir com outras coisas que sejam saudáveis e pouco
dispendiosas. O povo de toda parte deve ser ensinado a cozinhar sem leite e
ovos, isso o quanto possível, fazendo não obstante comida saudável e gostosa.
Deus
não é honrado quando o corpo é negligenciado ou maltratado, ficando assim
incapacitado para seu serviço.
Cuidar
do corpo, proporcionando-lhe comida saborosa e revigorante, é um dos principais
deveres que Deus requer de nós.
Não
devemos restringir a provisão de alimento saudável.
Devemos
considerar cuidadosamente nosso regime. Estudar das causas par os efeitos. E cultivemos
o domínio de nós mesmos. Manter o apetite sob o domínio da razão.
Nunca
devemos abusar do estômago, comendo excessivamente, mas não nos privemos da
comida saudável e saborosa que a saúde exige.
Deus
deseja que entendemos as leis da saúde e que sejamos governados pelo princípio
da reforma de saúde.
Nossa
alimentação deve ser escolhida não meramente para agradar o apetite, mas para o
fortalecimento do organismo.
Procuremos
conservar todas as faculdades nas melhores condições para o mais elevado serviço
a Deus e ao próximo.
Se
nosso apetite achar-se sob o controle da razão e da consciência, seremos
recompensados com a saúde física mental.
Nosso
exemplo deve ser um testemunho em favor dos princípios corretos. Devemos exercer
vasta influência para o bem.
Deus
abençoe a todos grandemente!
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