O plano original de Deus quanto à nossa alimentação – Parte 1

Nosso corpo é formado pela comida que ingerimos.

Há constante desgaste dos tecidos do corpo; todo movimento de qualquer órgão implica um desgaste, o qual é reparado por meio do alimento.

Maravilhoso é o processo que transforma a comida em sangue, e se serve desse sangue para restaurar as várias partes do organismo. Esse processo está prosseguindo continuamente, suprindo a vida e a força a cada nervo, cada músculo e tecido.

Cada órgão do corpo requer sua parte de nutrição. O cérebro deve ser abastecido com sua porção; os ossos, os músculos e os nervos requerem a sua.

Devemos escolher o alimento que melhor proveja os elementos necessários para a edificação do organismo.

Mediante hábitos errôneos de comer, o apetite se tornou pervertido.

Muitos ingerem alimentos que prejudica a saúde e a enfraquece em lugar de fortalecê-la.

Não nos podemos guiar com segurança pelos hábitos da sociedade. A doença e o sofrimento que por toda parte dominam são em grande parte devidos a erros populares com referência ao regime alimentar.

Deve haver cuidado na seleção do alimento. Nossa comida deve ser de acordo com a estação, o clima em que vivemos e a ocupação em que nos empregamos. Assim, há diferentes comidas mais adequadas às pessoas segundo as várias ocupações. Muitas vezes, alimentos que podem ser usados com proveito por pessoas que se empenham em árduo labor físico não são próprios para as de trabalho sedentário, ou de intensa aplicação mental.

Deus nos tem dado ampla variedade de comidas saudáveis, e cada pessoa deve escolher dentre elas aquelas que a experiência e o bom senso demonstram ser as mais convenientes às suas próprias necessidades.

A Fim de sabermos quais são os melhores alimentos, cumpre-nos estudar o plano original de Deus para o regime do homem.

Deus nos criou e compreende a nossa necessidade e designou o que devemos comer. Cereais integrais, nozes, castanhas, verduras, legumes, frutas constituem o regime dietético escolhido por nosso Criador. Esses alimentos, preparados da maneira mais simples e natural possível, são os mais saudáveis e nutritivos. Proporcionam uma força, uma resistência e vigor intelectual que não são promovidos por uma alimentação mais complexa, estimulante e antinatural.

A fim de mantermos a saúde, é necessária suficiente provisão de alimentos bom e nutritivo.

Deus abençoe a todos grandemente!