É desejo
de Deus que cuidemos em viver em harmonia com a lei natural que Ele estabeleceu
em nosso ser.
Deus
nos instrui que é impossível prescrever o peso e a quantidade de alimento que
devemos comer. Não nos aconselha este processo, pois assim procedendo a mente
torna-se auto-centralizada. O comer e o beber tornam-se por demais uma questão
de pensamento. Não é necessário levarmos uma pesada carga de responsabilidade
quanto à quantidade e qualidade de alimento melhor adaptado ao organismo.
Outro
mal sério é comer em ocasiões impróprias, como depois de violento e excessivo
exercício, quando uma pessoa se encontra exausta ou aquecida. Logo depois da
comida há forte demanda das energias nervosas; e quando a mente ou o corpo é
muito sobrecarregado justo antes ou logo depois de comer, prejudica-se a digestão.
Quando
uma pessoa está agitada, ansiosa, ou apressada, é melhor não comer enquanto não
descansar ou obtiver alívio.
O
estômago está intimamente relacionado com o cérebro; e quando ele está doente,
a força nervosa é chamada do cérebro em auxílio dos enfraquecidos órgãos
digestivos. Sendo estas exigências demasiado freqüentes, o cérebro fica
congestionado.
Se
os órgãos digestivos são constantemente sobrecarregado, e há falta de exercício
físico, mesmo a comida simples deve ser tomada parcimoniosamente.
Na
hora da refeição, expulsai o cuidado e os pensamentos ansiosos; não estejais apressados,
mas comei devagar e satisfeitos, o coração cheio de gratidão para com Deus por
todas as Suas bênçãos.
Deus
abençoe a todos grandemente!
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