1. Trabalho ao ar
livre é uma bênção. Devemos trabalhar inteligentemente dando tanto ao corpo
como à mente a devida quantidade de exercício.
2. Outra causa da má
saúde e ineficiência no trabalho, é a má digestão. É impossível ao cérebro
trabalhar da melhor maneira quando os órgãos digestivos são maltratados.
3. Não devemos comer
apressadamente e de várias espécies de comida na mesma refeição; pois
estabelecem um conflito no estômago, confundindo assim o cérebro. A mente fica
obscurecida.
4. O emprego de
alimento nocivos, e o comer em excesso, mesmo do que é saudável, devem ser
igualmente evitados. Muitos comem a toda hora, a despeito das leis da saúde. Depois,
a mente fica obscurecida.
5. Não podemos ser
honrados com a iluminação divina, quando somos tão descuidados em nossos hábitos;
somos tão desatenciosos para com a luz que Deus tem dado com relação a reforma
de saúde.
6. Na hora das
refeições deixemos de parte preocupações e cuidados. Não sejamos apressados,
mas comemos lenta e alegremente, com o coração cheio de reconhecimento para com
Deus por todas as Suas bênçãos. E não nos ocupemos em trabalho cerebral
imediatamente depois de uma refeição. Façamos exercício moderado, e devemos dar
ao estômago um pouco de tempo para começar seu trabalho. Estas coisas não são
questão de pequena importância, devemos dar-lhes atenção. A saúde é uma bênção
inestimável.
7. Somos deficientes
em conhecimento prático relativo ao maravilhoso mecanismo do corpo humano que
não recebe metade do cuidado que muitas vezes é dispensado a uma simples
máquina sem vida. Muitos debilitam tanto suas energias que morrem
prematuramente.
Deus abençoe
grandemente a todos!
Fonte: Conselhos Sobre Saúde
Autor da Mensagem: Deus
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