1. Devemos reconhecer
a necessidade de exercícios físico ao ar livre. Não devemos negligenciar esse
dever por demais essencial para a conservação da saúde.
2. O exercício físico
deve ser combinado com o esforço mental, o sangue será estimulado na
circulação, mais perfeito será o trabalho do coração e eliminadas as toxinas,
experimentando-se nova vida e vigor em cada parte do corpo.
3. Quando a mente é
continuamente excitada pelo estudo, deixando-se o corpo inativo,
sobrecarregam-se os nervos emotivos, ao passo que os da moção ficam em
inatividade, ficando todo o uso nos órgãos mentais. Estes são exercitados em
excesso e debilitam-se, ao passo que os músculos perdem o vigor por falta de
uso.
4. Deus pede-nos que
formemos hábitos de estrita temperança.
5. Cristo venceu o
apetite em nosso favor; e devemos por nossa vez apresentar aos outros um
exemplo digno de imitação. Os que não sentem a necessidade de empenhar-se na
obra de vencer o apetite, deixarão de alcançar preciosas vitórias que poderiam
obter, tornando-se escravos do apetite e da concupiscência, os quais estão
enchendo o cálice de iniqüidade dos que habitam na terra.
6. Se estamos
empenhados em anunciar a última mensagem de advertência ao mundo, mensagem que
deve decidir o destino das almas, devemos aplicar na nossa própria vida as
verdades que pregamos aos outros. Devemos constituir, no comer e beber, em
nossa casta conversação e conduta, um exemplo para o povo.
7. a condescendência
com o apetite e a paixão obscurece a mente, diminui a resistência física, e
enfraquece a força moral.
Deus abençoe
grandemente a todos!
Fonte: Conselhos Sobre Saúde
Autor da Mensagem: Deus
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