SAÚDE PLENA NA
MEDICINA DE DEUS
Como tratar
naturalmente a má circulação
A medicina de Deus é a única
medicina que pode nos oferecer a verdadeira cura, a cura à nível de DNA. Isso
somente o nosso Criador pode fazer. Mas Ele faz somente se permitimos.
Deus nos regenera enquanto
dormimos. Quando acordados, precisamos obedecer às leis da saúde dadas por Deus
para que o nosso organismo tenha ambiente propício para o desenvolvimento
saudável das células. Quando retiramos o abuso do organismo, criamos condições
para as células fazerem suas funções normais.
O Criador programou nas
nossas células todos os genes para nos proteger, porém quando não obedecemos às
leis da saúde estamos impedindo a atuação divina na nossa vida. Por isso
podemos dizer com certeza que saúde é uma questão de escolhas. Deus deu o livre
arbítrio a todos. Deus não força ninguém. A benção de Deus está relacionada com
a nossa aceitação, obediência, ou seja, aceitar o Clic do Criador.
Má circulação sanguínea é Causada
pelo acúmulo de gordura nas paredes das artérias.
Seu sangue faz um trabalho
fantástico para transportar nutrientes e oxigênio para todas as partes do seu
corpo e, por isso, se você tem um problema com seu sistema circulatório, ele
pode afetar toda a sua saúde. A má circulação normalmente decorre de outros
fatores, mas é importante que você esteja ciente dos sinais de alerta que
indicam um problema, bem como dos passos que pode tomar para melhorar a
condição.
Quase todos nós, alguma vez
na vida, já dormimos em cima do próprio braço e estamos familiarizados com
aquela sensação de formigamento e dormência que resulta disso. Essa sensação
surge porque você inadvertidamente limitou a sua circulação sanguínea. Se você
possui com certa frequência uma sensação semelhante em seus membros, mas sem um
motivo óbvio, pode ser um sinal de que a sua circulação sanguínea não está
funcionando como deveria.
Em casos extremos, a má
circulação pode causar inchaço nas extremidades. Se as suas mãos ou pés
começarem a inchar, isso pode ser o resultado de um fluxo de sangue lento, o
que faz com que fluidos se acumulem.
A diminuição do fluxo
sanguíneo significa que menos oxigênio e nutrientes atingem os músculos e,
assim, você acaba ficando cansado muito mais facilmente. Falta de ar, dores
musculares e incapacidade de executar tarefas físicas que normalmente deveriam
ser fáceis são todos indicadores de má circulação.
O cérebro é outro órgão que
precisa ser alimentado com um fornecimento regular de oxigênio, e apenas recebe
a quantidade necessária quando o seu sangue está fluindo como deveria. A má
circulação afeta a sua capacidade de concentração e atenção no dia-a-dia, e
pode ter um impacto negativo sobre as memórias de curto e longo prazo.
Se o fluxo de sangue
diminui, isto terá um impacto sobre um grande número de processos corporais e a
digestão é um deles. Isso pode reduzir a frequência com que o seu intestino
funciona e até mesmo contribuir para a constipação.
Devem evitar o acúmulo de
gordura e verificar os níveis de colesterol no sangue, pois o colesterol alto
prejudica a circulação.
Algumas
das principais causas da má circulação são as seguintes:
obesidade, diabetes, arteriosclerose, sedentarismo, tabagismo, ingestão de
álcool, estresse, colesterol alto, pressão arterial elevada, má alimentação,
permanecer muito tempo na mesma posição e o hábito de dormir por cima de
membros.
Alguns dos principais
sintomas deste problema é a sensação de dormência em partes do corpo, inchaço
nos pés, mãos e articulações, sensação de formigamento, cãibra e dores no
peito.
A
cura verdadeira só na medicina de Deus e para isso é necessário uma série de
mudanças no estilo de vida para combater a má circulação:
1. Mantenha-se em movimento - É a
natureza do mundo em que vivemos hoje passarmos uma quantidade enorme de tempo
inativos e sentados. Entretanto, o seu sistema circulatório requer movimento
para funcionar corretamente, e o exercício diário regular (mesmo uma curta
caminhada de 30 minutos) é a melhor maneira de manter o bombeamento de sangue
funcionando regularmente e afastar os sintomas.
2. Evite álcool e estimulantes - Estimulantes
como o café, chá que tem cafeína, coca cola, bebidas energéticas e pílulas de
dieta têm um efeito no seu sangue. Se você abusa deles, isso pode levar à má
circulação e problemas maiores no futuro. Evite estes estimulantes
completamente. Da mesma forma, o consumo de álcool deve ser evitado.
3. Pare e relaxe - O estresse não é bom para o
coração, e pode ter um impacto maior sobre a sua circulação sanguínea do que
você imagina. Tire algum tempo para relaxar em um banho quente, fazer alguns
exercícios, respirar profundamente.
4. Use óleo de alecrim - Músculos
tensos e contraídos podem comprometer o fluxo de sangue e levar a problemas
associados à má circulação. Se você sofre de cãibras ou sente tensão em torno do
pescoço, ombros ou pernas, peça a alguém para massagear óleo essencial de
alecrim misturado com azeite de oliva na área do problema. Use 20 a 30 gotas de
óleo de alecrim para cada 60ml de azeite de oliva. Óleo essencial de lavanda
pode ajudar também.
5. Combine banhos quentes e frios - Quando
estiver tomando banho, tente aplicar água quente e logo depois fria nas áreas
afetadas pela má circulação. A água quente faz com que o sangue vá rapidamente
à região, e a água fria encoraja-o a acelerar de volta em direção aos seus
órgãos. Pode ser um pouco desconfortável, mas isso ajuda a manter o movimento
do seu sistema circulatório e sua pele oxigenada.
6. Adicione castanhas e sementes à sua dieta - Diversas castanhas e sementes contêm
diferentes componentes que podem reduzir a inflamação e o dano oxidativo
celular dentro de seus vasos e artérias, mantendo seu sangue circulando
livremente. Nozes e amêndoas são duas das melhores castanhas para se consumir,
e as melhores sementes incluem a linhaça, a chia e a semente de abóbora. São alimentos
que limpam suas artérias naturalmente.
8. Crie a salada perfeita - Os vegetais são fantásticos para o seu
coração e a função circulatória e, se você usar a combinação certa em sua
salada, eles podem ajudar a impulsionar suas defesas contra a má circulação.
Tente manter as coisas variadas - misture folhas verdes escuras, como couve ou
espinafre, com pimentão, aipo, pepino, cebolas e azeitonas. Em vez de croutons,
use as nozes e sementes mencionadas antes. Por último, adicione salsinha, uma
das melhores ervas para uma circulação saudável.
9. Arranque o problema pela raiz - Alho, cebola e gengibre são vegetais de raiz
que deveriam fazer parte da dieta de todo mundo. Eles têm incontáveis
benefícios, incluindo a estimulação do sistema circulatório. Todos os três são
excelentes anti-inflamatórios e podem ajudá-lo de muitas maneiras!
10. O que se pode fazer
para má circulação é - Praticar atividade física regularmente;
Usar meias de compressão elásticas; Não ficar muito tempo sentado ou de pé; Diminuir
a quantidade de sal na comida; Estar dentro da faixa de peso ideal.
11. Comer alimentos ricos em fibras -
Eles ajudam na boa digestão, o que evita o aumento da pressão abdominal e a
debilitação das paredes das veias, reduzindo, assim, o risco de prisão de
ventre, varizes e hemorroidas.
12. Manter-se bem
hidratado - Beber
entre dois e três litros de água por dia facilita a eliminação de toxinas e
melhora a circulação.
13. Adote uma dieta saudável e rica em fibras,
com a ingestão de frutas e verduras, que fortalecem os vasos capilares e
promovem o fluxo de sangue saudável. Alguns alimentos recomendados são as
laranjas, a toranja, castanha da índia, beterraba, nozes, alho e melancia. Além
disso, consumir um simples talo de aipo pode auxiliar no alívio da pressão
sanguínea.
14. Os
chás também são aliados no tratamento da má circulação. Algumas das ervas
indicadas são a camomila, erva mate, erva-de-santa-maria, carqueja e
dente-de-leão.
15. Em
jejum tomar um copo de água morna. Depois espremer um limão no copo e por a
mesma quantidade de água e uma ponta de faca do cloreto de magnésio, mexer e
tomar.
Devemos
observar alguns passos para termos uma boa digestão, e assim promoveremos
saúde. afinal, nossa saúde depende da nossa digestão.
Somos o resultado da nossa
digestão, é do que comemos que nutrimos nossas células, porém quando comemos
alimentos que não oferecem nutrição, ou comemos de modo errado, ocorre o
processo de fermentação e ficamos sem nutrição.
Quando fermentamos a
refeição provocamos gases no estômago, desconforto abdominal e estresse mental.
O álcool provocado pela fermentação provoca muitas doenças que podem até levar
a óbito depois de anos intoxicando o organismo. A Disbiose Intestinal acontece
quando ingerimos alimentos puramente cozidos, muito glúten e refinados, então
vai iniciando um processo de enfermidades, pois com a microbiota intestinal
comprometida é impossível sermos saudáveis. É preciso nos conscientizar que
somos o que comemos e o modo como comemos.
Podemos comer o melhor dos
alimentos, mas se não seguirmos estes passos importantes para uma completa
digestão, não teremos a nutrição que precisamos. O álcool da fermentação
provoca muitas doenças tipo: pressão alta, cirrose hepática, problemas
cardíacos, câncer e muitas outras enfermidades que tem a ver com a fermentação
dos alimentos.
Nós somos o resultado da
nossa digestão afinal toda doença tem a ver com as toxinas formadas pelas
fermentações e intestino preso. Os genes são alterados lá no DNA por causa das
fermentações alimentares. Quando danificamos a microbiota intestinal com
produtos alimentícios quimicamente modificados, com a falta de alimentos saudáveis
ou a maneira errada de nos alimentar, nossos genes são alterados e desencadeiam
vários tipos de doença.
1. intervalo: Comer somente quando
estiver completada a digestão da refeição anterior. Devemos dar um intervalo de mais ou menos 5
horas entre uma e outra refeição
Ao ingerirmos alimentos
antes de completar a digestão que estava em processo, provocamos fermentação,
prejudicando o alimento que ainda estava no estômago pronto para sair. Quando
ingerimos novo alimento, inicia-se produção de suco gástrico para digerir a
nova comida que está entrando. Então a válvula piloro se fecha e o alimento que
estava alcalino saindo para o duodeno é retido no estômago antes de terminar a
digestão que estava em processo e este é um dos casos das fermentações, pois aquele
alimento que estava já alcalino pronto para sair para o duodeno, é interrompido
pelo processo de nova produção de suco gástrico. O duodeno é um ambiente
alcalino e o estômago um ambiente muito ácido (PH 2) no momento da digestão.
Esta interrupção na digestão provoca fermentação pelo tempo a mais que aquele
alimento que já estava digerido agora vai ter que ficar no estômago, então a
formação de toxinas é inevitável, e começa um processo de sangue acidificado
pela fermentação e aparecem dores de cabeça, cansaço, estresse, gases, abdômen
distendido, intestino preso, dores nas articulações, e uma série de doenças
pode se desencadear, inclusive a degeneração dos genes que ficam alterados por
causa das fermentações.
2. Capacidade de Digestão: Comer em demasia é o
principal fator para as enfermidades e envelhecimento prematuro. Alimentar-se
em excesso é o maior problema de saúde e má qualidade de vida. Não importa a
qualidade do alimento, o comer demasiado faz o excesso deteriorar e se
transforma numa massa pútrefa. E o efeito é danoso.
Comer somente a quantidade
que o estômago tenha capacidade para digerir. Quando ingerimos em excesso, o
estômago fica travado pelo excesso de alimento e demora a digestão mais do que
o tempo devido. A fermentação apodrece o alimento em vez de digerir para
aproveitar a nutrição que o alimento nos oferece, ainda deixa o sangue
contaminado.
3. Mastigação: Mastigar bem os alimentos,
para que haja boa digestão e aproveitamento dos nutrientes dos alimentos.
Afinal nossa nutrição vem do alimento que comemos e do modo como comemos.
Quando fermentamos o alimento, não nutrimos o organismo.
4. Não beber líquido na refeição:
eliminar o hábito de beber líquido junto com a refeição, pois retarda o
processo digestivo e as fermentações são inevitáveis. Para a digestão o
estômago precisa de certa temperatura, e os alimentos ou sucos gelados esfriam
o estômago e retardando a digestão até aquecer novamente o estômago. Todo o
líquido é absorvido primeiro no estômago para depois iniciar a digestão. Por
isso evitar líquido na hora da refeição.
5. Escolha dos alimentos: os alimentos devem se
combinar entre si. A má combinação é causa de fermentação.
6. Comer com
tranqüilidade: é
importante gerenciar as emoções na hora de comer. O coração agradecido na hora
da refeição faz o organismo funcionar harmoniosamente.
7. evitar a grande variedade de pratos numa mesma refeição:
quando temos grande variedade na refeição, incita o comer muito, pois queremos
experimentar de tudo. Quanto menos variedade de alimentos na refeição, mais
saúde. A multi mistura de carboidratos é um estopim explosivo, e a fermentação
é o resultado e as toxinas são formadas na fermentação.
8. A importâncias das enzimas digestivas:
Ingerir saladas cruas antes do alimento cozido, e frutas cruas antes de comer
pão feito em casa, para evitar leucocitose. As verduras e as frutas cruas
contêm enzimas digestivas e promovem boa digestão. Quando ingerimos alimento
puramente cozido, ficamos sem enzimas digestivas e o organismo vai tirando as
enzimas das reservas guardadas para vivermos 120 anos com saúde, e vão se
acabando as enzimas e depois dos 30 anos começam os sérios problemas
digestivos. É muitíssimo importante
ingerir frutas ou verduras cruas antes de ingerir o alimento cozido. Isto
garante uma boa digestão e bom aproveitamento dos nutrientes que os alimentos
nos oferecem.
9. É importante alguns cuidados após nos alimentar: Não
deitar, não fazer força, nem se abaixar após a refeição, para evitar que o suco
gástrico vá para a válvula cárdia e esôfago. O refluxo e muitos problemas de
saúde, causados pela subida do ácido clorídrico ao esôfago, provocando
estragos.
10. caminhar após a refeição faz muito bem:
Fazer uma leve caminhada após a refeição é uma maravilha para o organismo.
Este mal pode ser prevenido
diariamente deixando de lado os maus hábitos. Uma mudança radical nos hábitos
alimentares e exercícios físicos leves prometem ser aliados no combate a tal
enfermidade também. Não menos importante, há também a possibilidade de dar
aquela forcinha ao organismo usufruindo de métodos naturais e sem fatores
prejudiciais à saúde.
Deus lhe abençoe!
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