SAÚDE: Benefício do Óleo de Mente

ÓLEO DE MENTE

O óleo de menta é extraído comumente da hortelã pimenta.

Clinicamente, o óleo de menta é recomendado por suas propriedades antimicrobianas, por seu efeito relaxante sobre o revestimento gástrico e do cólon e pela sua capacidade de reduzir os espasmos musculares.

Os benefícios do óleo de menta incluem sua capacidade para tratar a indigestão, problemas respiratórios, dores de cabeça, náuseas, febre, espasmos do estômago e intestino, bem como para o alívio da dor.

Entre os minerais e nutrientes presentes no óleo de menta podemos citar o manganês, ferro, magnésio, cálcio, ácido fólico, potássio e cobre. Ele também contém ácidos graxos, vitamina A e vitamina C.

OS SUPLEMENTOS DIETÉTICOS QUE LEVAM ÓLEO DE MENTA SÃO INDICADOS PARA AS SEGUINTES CONDIÇÕES:

§  Síndrome do intestino irritável;

§  Indigestão;

§  Azia;

§  Náusea;

§  Vômitos;

§  Enjoo matinal;

§  Cólicas gastrointestinais;

§  Diarreia;

§  Gases;

§  Resfriados;

§  Tosses;

§  Inflamações da boca e garganta;

§  Infecções respiratórias;

§  Problemas menstruais;

§  Problemas de fígado e da vesícula biliar;

§  Dor de cabeça;

§  Dor muscular;

§  Dor de dente;

§  Coceira;

§  Erupção alérgica;

§  Para repelir mosquitos.

1. ALÍVIO PARA PROBLEMAS DO INTESTINO E ESTÔMAGO

O óleo de menta alivia a dor abdominal, relaxando os músculos do intestino e permitindo a passagem dos gases.

Pesquisas mostraram que há benefícios do óleo de menta na melhora dos sintomas da síndrome do intestino irritável, ajudando a reduzi-los em mais da metade dos pacientes analisados.

O mentol, princípio ativo da hortelã, é duas vezes mais potente na forma de óleo essencial, por isso atua com mais eficiência na diminuição dos espasmos nos músculos do intestino e do estômago.

O óleo de menta também proporciona alívio para a indigestão e dores de estômago.

DICA: Adicione uma gota de óleo de menta na água e tome antes das refeições.

2. BENÉFICO NO TRATAMENTO DE INFECÇÕES POR HERPES

Pesquisas mostraram benefícios do óleo de menta superiores aos medicamentos tradicionais usados para amenizar os efeitos do vírus do herpes, quando aplicado topicamente.

Devido à sua natureza lipofílica, o óleo de menta é capaz de passar através da pele, tornando-o um tratamento ideal contra infecção recorrente por herpes. Ele também melhora a dor induzida pela doença.

3. ALÍVIO DE DORES EM GERAL

O óleo essencial de menta é um analgésico natural e um relaxante muscular muito eficaz. Ele é especialmente útil para acalmar dores provocadas por tensão, como nas costas, músculos e cabeça.

Um estudo mostrou que há benefícios do óleo de menta aplicado topicamente para o alívio da dor associada à fibromialgia e da síndrome miofascial.

O óleo pode ser aplicado através de massagem, adicionado à água do banho ou ainda inalado para reduzir diferentes tipos de dor.

4. AJUDA NA SAÚDE DAS VIAS RESPIRATÓRIAS

O óleo de menta tem a capacidade de abrir as vias respiratórias e agir como expectorante e descongestionante. Ele pode ser usado no vaporizador caseiro ou ainda ser misturado com óleo de coco e óleo essencial de eucalipto para fazer massagem nas têmporas e no peito para ajudar a reduzir os sintomas da asma, tosse, sinusite e da bronquite.

Desta mesma forma, ele também pode dissolver o catarro no trato respiratório e fornecer benefícios aos portadores de tuberculose. Pesquisadores descobriram que, quando inalado, o óleo pode ajudar a diminuir a inflamação induzida por tuberculose e prevenir o agravamento da doença.

O óleo de menta contém ácido rosmarínico, um composto fenólico que pode ajudar a reduzir as substâncias causadoras da asma.

5. CONFORTO PARA PROBLEMAS DO SISTEMA NERVOSO E O ESTRESSE

Devido aos seus efeitos energizantes, há benefícios do óleo de menta para tratar o estresse, distúrbios do sistema nervoso e fadiga mental. Estudos sugerem que o óleo essencial pode ter um efeito semelhante aos psicoestimulantes fabricados em laboratório.

6. BENÉFICO PARA A SAÚDE DA BOCA E DOS DENTES

De acordo com estudos, o óleo de menta tem um desempenho melhor do que a clorexidina e outros antissépticos bucais na redução das cáries e do mau hálito.

Ele também é um ótimo remédio natural para aliviar a dor associada à dentição em crianças. Basta misturar uma porção de óleo de menta com a mesma quantidade de óleo de coco e esfregar sobre as áreas onde a gengiva do bebê está irritada.

DICA: Para refrescar o hálito, coloque uma gota do óleo de menta debaixo da língua.

7. AUXILIA NO CRESCIMENTO DOS CABELOS

Óleo de menta é usado em muitos produtos de alta qualidade para o cuidado dos cabelos. Ele tem propriedades que engrossam e nutrem naturalmente os cabelos danificados.

Por ser um poderoso antisséptico, o óleo também pode ajudar a remover a caspa e tratar a infestação por piolhos.

Experimente adicionar duas ou três gotas de óleo de menta no seu shampoo e no creme de massagem para melhorar a aparência do cabelo frisado, estimular o couro cabeludo e contribuir para o crescimento dos cabelos.

8. PARA MELHORAR A SAÚDE DA PELE

Aplicar óleo de menta pode ajudar na secreção da oleosidade natural da pele, evitando a incidência de acne. Ele também é um ingrediente comum nos hidratantes de lábios porque pode curar rachaduras nos lábios ressecados.

Há benefícios do óleo de menta sobre a inflamação da pele, com efeito calmante, e ainda na melhora do eczema e da psoríase, quando aplicado topicamente. Ele também hidrata a pele e aliviar a dor de queimaduras solares.

9. É UM ENERGIZANTE NATURAL

Inalar vapores de menta é uma alternativa não tóxica a bebidas energéticas perigosas. Ele pode ser usado antes de viagens longas, para estudar, ou em qualquer outro momento que você precise permanecer alerta por um longo tempo.

Para aqueles com síndrome da fadiga crônica, o óleo de menta pode melhorar o foco e a concentração.

10. AJUDA A CONTROLAR OS SINTOMAS DE ALERGIAS RESPIRATÓRIAS E CUTÂNEAS

O óleo de menta é altamente eficaz em relaxar os músculos das vias nasais e pode ajudar a limpar a poluição e o pólen presentes no ar em certas épocas do ano.

Respirar uma infusão de menta, juntamente com óleo de cravo e óleo de eucalipto, também pode reduzir os sintomas de alergias respiratórias.

Por ser um poderoso antisséptico, aplicar um pouco de óleo de menta misturado com óleo de lavanda serve para esfriar e acalmar qualquer coceira vinda de erupções cutâneas alérgicas.

11. AJUDA NA REDUÇÃO DA FEBRE

Devido ao efeito de resfriamento, o óleo de menta é um excelente tratamento natural para diminuir a febre, especialmente em crianças.

Basta misturar o óleo de menta com óleo de coco e esfregá-lo no pescoço e na planta dos pés para ajudar a estabilizar a febre. Esta massagem pode substituir o uso de aspirina ou outras drogas antitérmicas.

12. É UM REPELENTE NATURAL DE INSETOS

Os carrapatos não são os únicos animais que odeiam o óleo de menta. Na verdade, formigas, aranhas, baratas, mosquitos, ratos e até mesmo piolhos podem ser repelidos com o seu uso.

Para afastar formigas, por exemplo, deixe algumas bolas de algodões embebidos no óleo nas áreas infestadas.

Para aranhas, coloque algumas gotas de óleo essencial de menta em um frasco de spray com água e pulverize a mistura em torno de portas e janelas, em torno do gramado, do jardim e em qualquer superfície onde as aranhas se escondem.

Além de ter um aroma agradável, esta mistura não é tóxica e é segura para uso em locais com crianças e animais de estimação.

Dica: Para aliviar a coceira causada por picadas de insetos, use uma combinação de óleo essencial de menta e óleo essencial de lavanda no local e a coceira passa imediatamente.

13. ATUA NO ALÍVIO DAS CÓLICAS EM BEBÊS

Pesquisas médicas descobriram que massagens com óleo de menta no abdômen são tão eficazes quanto à ingestão da droga Simeticona para o tratamento de cólica infantil, além de não apresentar os efeitos colaterais dos medicamentos prescritos.

14. REDUZ AS NÁUSEAS APÓS A QUIMIOTERAPIA

Estudos recentes descobriram que há benefícios do óleo de menta para reduzir as náuseas que seguem o tratamento de quimioterapia, de forma ainda melhor do que os medicamentos comerciais. Para obter este benefício, basta adicionar uma gota de óleo de menta na água de tomar, ou esfregar uma ou duas gotas atrás das orelhas, ou mesmo colocá-lo em um difusor no quarto do paciente.

15. PODE DIMINUIR A FOME

Certos aromas, incluindo o óleo de menta, podem ajudar a controlar o apetite e a fome porque desencadeiam uma sensação de saciedade.

Um estudo de 2008 realizado pela Universidade Jesuíta Wheeling, avaliou o nível de fome dos participantes após a inalação de óleo de menta a cada 2 horas durante cinco dias. Os participantes que inalaram o óleo de menta sentiram menos fome e menos desejo de comer do que aqueles que não usam o óleo.

http://www.mundoboaforma.com.br/15-beneficios-do-oleo-de-menta-para-que-serve-e-dicas/