CULINÁRIA SAUDÁVEL: Creme de abacaxi com chia

CREME DE ABACAXI COM CHIA

INGREDIENTES:

Abacaxi

Chia

Uvas Passas para Adoçar

MODO DE PREPARAR:

Lavar o abacaxi, descascar e picar no liquidificador, por a uvas passas a gosto até adoçar e bater sem água com ajuda de uma cenoura no processo de liquidificar. Depois colocar algumas colheres de chia, a quantidade depende do tamanho do abacaxi e mexer com a colher apenas. Levar à geladeira para hidratar pelo menos por 1 hora.

OS BENEFÍCIOS DO CREME DE ABACAXI COM CHIA:

SEMENTES DE CHIA: Semente de chia Ajuda a Controlar a Hipertensão; Excelente Fonte de Cálcio; Ajuda a Emagrecer; Controla a Diabetes; Semente de Chia Possui um efeito Desintoxicante; Benefícios da Semente de chia Para o Cérebro; Benefícios da Semente de Chia No Ganho de Massa Muscular; Fortalece a imunidade; Benefícios da Semente de chia Para os olhos; Semente de Chia tem propriedades Anti-inflamatórios; A Semente de chia prevenir o envelhecimento precoce, pois ela é uma boa fonte de antioxidantes que combatem os radicais livres, evitando o envelhecimento das células. A Semente de chia ajuda a Melhora a saúde intestinal, devido as fibras que aumentam os movimentos intestinais, evitando a prisão de ventre.  A Semente de chia possui ácido cafeico e ácido clorogênico, ambos antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres, combatendo o envelhecimento celular e prevenindo nosso organismo contra diversas doenças, inclusive o câncer.

ABACAXI: O Abacaxi é uma fruta cítrica suculenta que fazem parte da família Bromeliaceae. O Abacaxi é rico em nutrição, sendo uma excelente fonte de carboidratos e fibras alimentares. Além disso, O Abacaxi contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais, tais como a Vitamina A, Vitamina C, Vitamina B, Zinco, Magnésio, Fósforo, Cálcio, Ferro e sódio.  É rico em água, ajudando a hidratar o corpo, em vitaminas, sais minerais e fibras, essenciais para a promoção da saúde. Abacaxis são bons para a digestão, calmantes e também para o revestimento do estômago e intestinos. Contem vitamina C, que é vital para o bom funcionamento do sistema imunológico. Vitamina C também funciona como um antioxidante que protege as células do corpo de danos dos radicais livres. Alivia o Enjoo Matinal; Previne a Hipertensão; Combate a Inflamação; Promove a Saúde Ocular; Mantém os Ossos Saudáveis; Apoia a Saúde Bucal; Abacaxi não é apenas delicioso, mas também contém muitos nutrientes e enzimas que tornam um verdadeiro remédio natural. Abacaxi é altamente alcalina devido às seus minerais e, por conseguinte, ajuda a regular o equilíbrio ácido-base do corpo.

UVAS PASSAS: Fonte de energia; Benefício na Digestão; Após a ingestão, Elas absorvem a água, promovendo assim um efeito laxante e, assim, aliviar a constipação. A ingestão regular de uva passa ajuda a manter o movimento intestinal regular, com as fibras varrendo as toxinas e resíduos do trato gastrointestinal. Melhora a saúde bucal; Melhora a saúde óssea; diminuição da acidez no Corpo; Os teores de Potássio e de Magnésio da Uva passa ajudar a reduzir a acidez (uma condição metabólica anormal conhecida como acidose) e remover as toxinas do corpo, que pode causar doenças como artrite, gota, pedras nos rins e doenças cardíacas. Trata infecções; Protege os olhos; Trata Anemia; Prevenção do Câncer; Estimula Sexualidade.