A dieta corretiva com Peter Carstens

SAÚDE PLENA NA MEDICINA DE DEUS

A dieta corretiva com Peter Carstens

1.  A dieta corretiva corrige algumas condições das doenças crônicas. O resultado são verdadeiramente milagroso na cura de diversas enfermidades crônicas.

2.  A dieta corretiva se baseia na dieta original que Deus deu aos seres humanos desde o princípio.

3.  A dieta corretiva crua pessoas diabéticas. Muitos milagres estão sucedendo com está dieta.

4.  Em  Gênesis 1:29, Deus está dando as instruções de tudo que nós precisamos comer. “E disse Deus: Eis que vos tenho dado todas as ervas que dão semente e se acham na superfície de toda a terra, e todas as árvores em que há fruto que dê semente, isso vos será para mantimento”.  Aqui está a primeira lei de saúde que Deus está dando. Deus nos deu as ervas que dão sementes.

5.  Sementes das ervas: Os cereais integrais, as leguminosas. O nutriente maior que contém nos cereais são os carboidratos. O carboidrato é o combustível para nosso corpo.

6.  As leguminosas como o feijão, lentilha, ervilha, grão de bico contém muita proteína. Temos que comer as proteínas moderadamente. As proteínas produz muito acidez no nosso corpo.

7.  Os cereais podemos comer livremente. Podemos comer os carboidratos livremente. Só que tem que ser carboidrato integral, não podemos comer carboidrato refinado.

8.  Leguminosas são: feijão, grão de bico, ervilha, lentilha, soja, fava, tremoço. Todos os grãos produzidos em vagens são conhecidos como leguminosas.

9.  As leguminosas temos que comer com muita moderação. Temos que comer 1 a 2 vezes por semana. E quando comemos tem que ser pouco. Pois tem muita proteína.

10.  As frutas e sementes as árvores: frutas e nozes (castanhas). A maior quantidade de nutrientes que temos nas frutas são os carboidratos, tem muito açúcar.  As nozes, castanhas tem muita proteína e gordura boa.  As frutas podemos comer livremente. As castanhas temos que comer com moderação.

11.  Temos 4 grupos de alimentos que Deus deu no Éden: cereais, leguminosas, frutas e nozes.

12.  Quando entrou o pecado no mundo, Deus mudou a dieta. “Ela produzirá também cardos e abrolhos, e tu comerás a erva do campo” (Gênesis 3:18).  Depois do pecado, então, Deus nos deu permissão para comer as ervas do campo. Anteriormente só os animais estavam comendo as ervas do campo. Mas agora depois do pecado, nós também precisamos das ervas. Por que? Quando nós não temos paz com Deus, ou paz com o conjugue, família, amigos, igreja, o que seja. Quando nós não estamos vivendo em paz, uma paz completa, então, estamos com estresse, quando estamos muito preocupados, muito zangados, o nosso corpo começa a produzir uma grande quantidade de acidez. E está acidez é o começo de uma doença.

13.  Adão e Eva perderam a paz com Deus, porque quando Deus chegou na tarde no Jardim do Éden, então, eles se esconderam, tiveram medo de Deus. Assim que eles perderam a paz, já começaram a produzir acidez. A acidez mata. Deus mudou a dieta, incluiu as ervas do campo. Isso nos está mostrando o que? Nós precisamos das ervas do campo para a cura das doenças.

14.  Agora temos 5 grupos de alimentos: cereais, leguminosas, frutas, nozes (castanhas), verduras.

15.  As frutas não são muito alcalinas. Já as verduras são alcalinizantes e curativas.

16.  A dieta corretiva: Primeira coisa de manhã: Beber 2 copos de água morna. Depois de 20 minutos beber 1 copo de limão diluído na mesma quantidade de água. Depois de 20 minutos beber mais 1 copo de água morna.

17.  O nosso aparelho digestivo, pela manhã, às 7 horas tem maior capacidade de digerir. Pela manhã temos a maior necessidade de nutrientes. Na parte da manhã precisamos comer comida farta, mais nutrientes.

18.  A primeira refeição do dia tem que ser de um rei. A segunda refeição, o almoço tem que ser de um príncipe. E a ceia da tarde como de um mendigo.

19.  Na parte da manhã temos a maior capacidade para digerir e também a maior necessidade para nutrientes.

20.  A função do fígado se reduz após as 17 horas (por do sol).

21.  A desintoxicação do corpo acontece entre 21 horas às 4 da manhã.

22.  Após as 17 horas o fígado não recebe os nutrientes que vem dos alimentos. Se estamos comendo tarde, então o que vai fazer o corpo com os nutrientes. Vai ter um grande problema, porque normalmente os nutrientes hão de entrar diretamente ao fígado para ser metabolizado lá. Mas, se o fígado já não está recebendo nutrientes, então se tem um problema. Assim é melhor que não estejamos comendo muito tarde.

23.  Das 21 horas às 4 da manhã, o nosso corpo precisa estar em um metabolismo catabólico. Este é o metabolismo quando o corpo está jogando fora os ácidos e tóxicos. O corpo só faz isso, quando já terminou completamente a digestão. Então o corpo entra no metabolismo catabólico. Assim que até as 21 horas o aparelho digestivo deve estar completamente vazio de alimentos. Tem que ter terminado toda a digestão.

24.  A dieta corretiva é para corrigir. Deus nos deu uma dieta perfeita no início, quando o mundo ainda estava muito alcalino. Neste momento nosso mundo está completamente ácido. Os mares neste momento estão tão ácidos, que os peixes no mar estão morrendo por causa da acidez dos mares.

25.  A dieta corretiva consiste apenas de alimentos alcalinos, para poder curar.

26.  Quando começamos o nosso dia, a primeira coisa que precisamos fazer é beber 2 copos de água morna em jejum. A água lava nosso interior, nossos órgãos. 20 minutos depois beber suco de limão com a mesma quantidade de água, beber nesta concentração, sem nenhum doce. O limão ajuda na limpeza do fígado. É um bom tratamento para o nosso fígado. Depois de 20 minutos tomar mais 1 copo de água morna. Depois de 20 minutos podemos comer a primeira refeição.

27.  Beba por ida 1 litro de água para cada 20kg. de peso.

28.  No desjejum tudo vai ser cru. Não comer nada cozido. Os vegetais crus são os alimentos mais nutritivos. Os vegetais tem todos os nutrientes que precisamos.

29.  Os vegetais crus têm uma fibra não solúvel em água, por isso eles são muito devagar para digerir.

30.  Todas as refeições precisam ser rigorosamente no horário, todos os dias em todas as refeições.

31.  O que comer no desjejum -  As saladas vegetais são formadas de 3 partes: vegetais, carboidratos e brotos ou germinados. Essencial comer todos os ingredientes crus. Os carboidratos são cheio de energia. Use batatas doces raladas ou beterrabas raladas ou cenoura raladas. Adicione o abacate na salada.  A metade de nosso prato 50% deve ser carboidratos. Usar somente 1 carboidrato. O abacate é uma gordura e também precisamos das gorduras boas, pois são muito importantes. Se não tiver o abacate pode ser usado as castanhas (Pará, coco fresco).  A terceira parte do desjejum são os brotos. Os brotos são muito importante, porque tem muita energia, muito nutrientes. Para temperar use suco de limão, alho, sal marinho (extraído de minas é melhor), cheiro verde. Faz molho bem saboroso para temperar.

32.  Os vegetais têm muito nutrientes e fito nutrientes. São muito curativos. Ajuda muito alcalinizar, desintoxicar o corpo. O que eles tem muito pouco são os carboidratos. Esse alimento não pode dar muita energia.

33.  Os vegetais estão cheio de fito nutrientes e enzimas vivas: todos os vegetais verdes. Quanto mais verdes, mais clorofila elas tem. Alface, escarola, espinafre (não use todos os dias), brócolis, aipo, pepino com casca, abobrinha (verde ou amarela), pimentões, tomates, couve,acelga,repolho, couve-flor, cebola, alho.

34.  Usar duas ou três no máximo de vegetais na mesma refeição. Porque se usarmos muitos vegetais na mesma refeição, vamos criar uma guerra de enzimas. Duas enzimas diferentes querem sair do intestino ao mesmo tempo, entrar no sangue, não vão poder entrar.  Não podemos comer muitos diferentes componentes de alimentos numa mesma refeição.

35.  Não use mais do que 2 ou 3 ingredientes por refeição para evitar uma grande concentração de uma variedade muito grande de enzimas. Varie sua seleção de um dia para o outro.

36.  Os carboidratos são muito importantes, porque são os que nos dá força para o trabalho do dia.

37.  Brotos explodindo de energia e enzimas vivas. Leguminosas: lentilha ou feijão azuki ou grão de bico ou ervilha. Grãos: a espelta, a quinoa, o mileto. Os grãos são excelentes fornecedores de calorias e têm pouca proteína. A vantagem com as leguminosas, quando estão brotados, é que se reduz a proteína. Tem menos proteína. Os grãos são alcalinos. Tem que ter parte de germinados ou de brotos no nosso desjejum.

38.  Usar castanhas e sementes (amêndoas), semente de girassol, gergelim. Deixe de molho em água durante a noite em vasilha de vidro. Usar semente de linhaça moída na hora de usar.

39.  A amêndoa, castanha do para e o coco fresco são castanhas alcalinas. Todo resto das castanhas são ácidas. Não se usa alimento ácido na dieta corretiva.

40.  Semente de girassol tem muita energia, tem muita gordura boa. O gergelim e a linhaça tem que ser moídos na hora de comer, porque nós não podemos digerir a casca. Se não tiver moído não podemos aproveitar os nutrientes. O gergelim é uma boa fonte de minerais e cálcio. A linhaça contém Omega 3. Não podemos ficar sem Omega 3, é uma gordura desinflamatória.

41.  Também são bons para germinar: trevo vermelho, brócolis, rabanete, quinoa, alpiste, painço, feno grego. Cuide para jamais comprar essas sementes em lojas que vendem sementes para plantar, isso porque elas vêm com venenos!

42.  Evite usar qualquer molho industrializados, nunca use óleo, nem mesmo azeite extra virgem, eles criarão diversos problemas na digestão de folhas.

43.  No desjejum podemos comer entre as 5 da manhã até as 9 da manhã. Temos que ter um tempo de 5 a 6 horas entre uma comida e outra.

44.  Na hora do almoço consiste de duas diferentes coisa, uma parte de carboidratos (cereal, grão, raiz). Raiz como batata, cara, inhame. O almoço é uma refeição cozida, preferencialmente no vapor. Tendo duas partes: uma básica e a outra vegetal. Básica (de raízes, ou cereais) um ou outra, nunca as duas juntas. Raiz: use batatas, no vapor, ou cará ou inhame ou qualquer outra, exceto a mandioca.

45.  Se precisar perder peso, coma batatas frequentemente. Se não quiser perder peso, coma mais cereais do que batatas.

46.  Grãos: use mileto, quinoa, amaranto, espelta ou trigo serraceno, pois são alcalinizadores. O arroz não é alcalinizador.

47.  Não podemos usar a batata e cereais juntos. Ou usa uma raiz ou um cereal. E sempre acompanha com um vegetal. Isso é metade do almoço, a outra metade vai ser frutas frescas.

48.  Comer 3 refeições por dia: horário de comer - primeira refeição as 7 horas; segunda refeição as 12 horas e a terceira refeição as 17 horas.

49.  Comer 2 refeições por dia: horário de comer – primeira refeição as 9 horas e a segunda e última refeição do dia as 15 horas.

50.  Mantenha estrito horário e não coma absolutamente nada entre as refeições. Somente poderá beber sucos frescos de vegetais ou água entre as refeições.

51.  Os sucos de vetais poderá ajudá-lo a controlar a fome. Não beba depois das 18 horas.

52.  Não coma entre as refeições!  Comer entre refeições é suicídio, em razão da enorme quantidade de toxinas que se produz. Nem uma migalha deve entrar em sua boca, antes que tenham passado um mínimo de 4 a 6 horas desde a última refeição.

53.  Evite qualquer produto de origem animal. Inclusive peixe, ovos e lácteos. O peixe contém altas concentrações de mercúrio, partículas de plásticos e outros venenos; ovos são uma bomba de colesterol; e os lácteos não os podemos digerir devidamente por falta de enzimas específicas. Renunciar ao leite, ao iogurte, sorvetes e especialmente ao queijo às vezes é tão difícil quanto deixar de beber vinho ou fumar. Eles contém opiomides que tornam as pessoas viciadas neles.

54.  Coma um bom desjejum. O desjejum deve ser a refeição mais completa, a mais abundante, a mais nutritiva do dia. Devemos comer a primeira refeição como um rei, almoçar como um príncipe e jantar como um mendigo

55.  Coma sempre nos mesmos horários. Comendo em horários diferentes, danifica seu aparelho digestivo. O estômago produz sucos gástricos antes de comer e se os alimentos chegam no momento errado, o que farão os ácidos?

56.  Coma sua última refeição no máximo até as 15:00 hs. Comendo mais tarde interfere com uma desintoxicação eficiente do seu corpo durante a noite. Enquanto seu corpo estiver ocupado digerindo alimentos, a desintoxicação diária não pode acontecer, a entrada de nutrientes tem preferência em relação à saída de toxinas e os dois processos jamais podem ocorrer ao mesmo tempo.

57.  Não beba com a comida. Assim, se diluimos ácidos gástricos, paralisa-se a digestão, até que toda a bebida tenha sido absorvida. Este processo pode durar até 2 horas e durante este tempo se fermentaram ou se apodrecem os alimentos no estômago produzindo substâncias tóxicas. Beba meio litro de água morna meia hora antes de comer; depois de comer, espere 1 hora até voltar a beber.

58.  Evite o uso de: Café. O café é altamente tóxico e irrita seu sangue, coração, nervos e cérebro. Chá mate, verde ou preto. Eles são a mesma coisa, a única diferença é que são secados de diferentes maneiras, mas os dois intoxicam todo o corpo. Refrigerantes. Deixam você 100.000 vezes mais ácido do que você pode ficar sem se prejudicar. Álcool. A menor dose destrói uma quantidade enorme de neurônios no seu cérebro. Sucos de Fábrica. Não são mais que água doce, pois quase todos os seus nutrientes são destruídos na fábrica.

59.  Faça Exercício. Segundo estudos científicos, um mínimo de 30 minutos por dia e 5 dias por semana lhe darão uns 90% dos benefícios de saúde que você pode obter. Faça exercício moderado que aumenta um pouco seu pulso e respiração. Caminhar rápido mas sem deixá-lo sem fôlego para poder conversar, é a forma adequada

60.  Durma de 7 – 8 horas por noite. Dormindo somente 6 horas por noite deixa você com um déficit de uma hora por noite. Multiplicando por 7 dias na semana dá 7 horas a menos de sono por semana. Em outras palavras, te faltará toda uma noite de sono por semana. Isso afetará sua produtividade, seu sistema imunológico, seu humor e muitas outras coisas importantes

61.  Deite-se às 21:00 da noite. Devemos estar dormindo às 22:00hs. Produzimos hormônios antes da meia noite, que não se produzem depois. Cada uma hora de sono antes da meia noite equivale a 2 horas depois da meia noite.

62.  Magnésio. Use-o de acordo com as recomendações da embalagem por 6 meses. O Magnésio é o mineral mais importante para o corpo, é essencial para a boa saúde do coração, ajuda contra o câncer e outras 100 enfermidades. Nossos alimentos estão geralmente deficientes em Magnésio por deficiências em nossos ossos causados pela alta produção e intenso uso dos mesmos.

Deus vai nos curar das nossas doenças. Precisamos cooperar com Deus obedecendo as leis de saúde.

Deus lhe abençoe!