SAÚDE
PLENA NA MEDICINA DE DEUS
Orientações
de saúde – Parte 3
1. Muitas
pessoas pensam que, porque sua comida é simples e sã, podem condescender com o
apetite sem restrições, comendo excessivamente, por vezes até a gulodice. Isso
é um erro. Os órgãos digestivos não devem ser sobrecarregados com uma
quantidade ou qualidade de alimento que torne pesado ao organismo o digeri-lo. Por
vezes, o resultado do excesso de alimento é imediatamente sentido. Noutros
casos, não há uma sensação de mal-estar; mas os órgãos digestivos perdem a
força vital, e é solapada a base da resistência física.
2. Alimento em
excesso pesa no organismo, produzindo um estado mórbido, febricitante. Chama
uma indevida quantidade de sangue para o estômago, causando resfriamento nos membros
e extremidades. Impõe pesada carga aos órgãos digestivos, e, quando os mesmos têm
executado sua tarefa, resta uma sensação de desfalecimento e fraqueza. Causa
exaustão dos órgãos digestivos, torpor do cérebro e indisposição para o esforço
mental e físico.
3. Eis uma
sugestão para todos quantos têm trabalho sedentário ou especialmente mental: Comei
em cada refeição apenas duas ou três espécies de alimento simples, não
ingerindo mais do que o necessário para satisfazer a fome. Fazei exercício
ativo todos os dias, e vede se não experimentais benefícios. Podemos desfrutar
melhor saúde se usarmos de domínio sobre nós mesmos quanto ao comer e ao beber.
4. A obediência
às leis da saúde deve ser considerada questão de dever pessoal. Temos de sofrer
os resultados da lei violada. Cumpre-nos responder individualmente a Deus por
nossos hábitos e práticas.
Deus
lhe abençoe!
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