SAÚDE
PLENA NA MEDICINA DE DEUS
Orientações
de saúde – Parte 2
1. Depois de
digerir uma refeição, os órgãos que se empenharam nesse trabalho precisam de
repouso. Pelo menos cinco horas devem entremear as refeições.
2. Líquidos não
devem ser ingeridos nas refeições, pois tornará mais difícil a digestão do
alimento, pois o líquido precisa ser absorvido primeiro para que pricipie a
digestão.
3. A comida
deve ser ingerida devagar, completamente mastigada. Isso é necessário para a
saliva ser devidamente misturada com o alimento, e os sucos digestivos chamados
à ação.
4. Quando uma
pessoa está agitada, ansiosa ou apressada, é melhor não comer enquanto não
descansar ou obtiver alívio.
5. Outro mal
sério é comer em ocasiões impróprias, como depois de violento ou excessivo
exercício, quando uma pessoa se encontra exausta ou aquecida. Logo depois da
comida, há forte demanda das energias nervosas; e, quando a mente ou o corpo é
muito sobrecarregado justo antes ou logo depois de comer, prejudica-se a
digestão.
6. O estômago
está intimamente relacionado com o cérebro; e quando o estômago está doente, a força nervosa é chamada do
cérebro em auxílio dos enfraquecidos órgãos digestivos. Sendo estas exigências demasiado
frequentes, o cérebro fica congestionado. Se este é constantemente sobrecarregado,
e há falta de exercício físico, mesmo a comida simples deve ser tomada
parcimoniosamente (moderadamente). Na hora da refeição, expulsai o cuidado e os
pensamentos ansiosos; não estejais apressados, mas comei devagar e satisfeitos,
o coração cheio de gratidão para com Deus por todas as Suas bênçãos.
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