Como praticar uma alimentação natural

SAÚDE PLENA NA MEDICINA DE DEUS

Como praticar uma alimentação natural

1.  A dieta detox é o verdadeiro e mais benéfico processo de desintoxicação. O detox verdadeiro pode salvar e mudar muitas vidas.

2. Devemos mudar nossa rotina alimentar urgentemente. Praticar uma alimentação mais natural para cura de doenças.

3.  Para saúde plena devemos parar com todos os alimentos industrializados, ou seja, dar fim às bolachas, salgadinhos, refrigerantes, cachorro-quente, balas, chicletes e tudo mais.

4.  A cura de muitas doenças só é possível quando as pessoas pararem de intoxicarem o corpo com produtos industrializados, nocivos à saúde.

5.  Deve-se parar de consumir leites e derivados (queijos, requeijão e manteiga).

6.  Após o primeiro mês de desintoxicação e abstinência dos alimentos nocivos, começa a aparecer o vigor, a disposição, a alegria e a melhora de raciocínio.

7.  Devemos nos informar cada dia mais sobre alimentação saudável e verdadeira.

8.  Com mudanças alimentares podemos tornar pessoas saudáveis, vigorosas e com grande disposição.

9.  Doença é um desequilíbrio do organismo.

10.  Os medicamentos intoxicam 27 mil pessoas por ano no Brasil.

11.  Termos acesso aos remédios, às vacinas e aos médicos não quer dizer que vamos estar livres de doenças. Os cuidados médicos são parte do problema e não da solução, pois as pessoas estão adoecendo cada vez mais.

12. Necessitamos estar interessados em melhorar nosso estilo de vida. Buscando a cura integral, tanto da parte física como também emocional, espiritual, mental e comportamental.

13.  Todos nós precisamos de desintoxicação. Ela faz parte de um processo vital das células, dos tecidos e dos órgãos do nosso corpo. A desintoxicação é primordial para os intestinos, que agem como filtros de impurezas, impedindo que cheguem ao fígado, órgão de papel fundamental no nosso metabolismo, pois possui funções complexas e diversas.

14.  Os rins são ajudantes do fígado e intestinos.

15.  Durante a desintoxicação, as toxinas tornam-se solúveis em água, para que sejam facilmente eliminadas pelas secreções (fezes, urina, suor e lágrimas). Mas nosso corpo nem sempre dá conta sozinho desse processo. Se assim fosse, não existiriam pessoas obesas e nem mesmo doenças.

16.  O que mais atrapalha a desintoxicação natural do corpo são os maus hábitos alimentares. Por conta de hábitos ruins, a maioria das pessoas convive com o próprio organismo intoxicado e inflamado, padecendo de desconfortos perfeitamente evitáveis.

17.  Nossa capacidade de desintoxicação natural é também influenciada por fatores chamados xenobióticos, que são compostos químicos estranhos ao organismo humano. Eles são produzidos pela indústria ou pela natureza, e afetam diretamente os alimentos de origem animal e vegetal. Podem ser enquadrados em diversas categorias, como, por exemplo, radiações, poluentes do ar, da água e do solo (pesticidas agrícolas, inseticidas), plásticos, corantes, adoçantes, produtos de limpeza, fármacos, além, é claro, do álcool e do cigarro.

18.  Nosso corpo está em constante batalha para que continuemos com os medidores nos devidos padrões e para que nosso sangue permaneça levemente alcalino. Para que essa batalha seja menos árdua, precisamos dar ao nosso corpo os melhores e mais ricos alimentos possíveis.

19.  Exercícios ajudam a controlar o açúcar no sangue, a pressão arterial e o peso corporal.

20.  Nos peixes está presente o mercúrio.

21.  Devemos ficar livre dos industrializados e sempre darmos preferência a uma alimentação rica em vegetais, verduras, frutas, castanhas e sementes.

22.   Devemos dar preferência que o nosso prato seja 80% de alimentos crus e que os outros 20% sejam de um cozido e assado saudáveis, sem aditivos químicos, corante, refinados ou temperos artificiais.

23. Mudemos os nossos hábitos.

24.  As enzimas são o segredo do rejuvenescimento.

25.  Cada um de nós tem cerca de 75 trilhões de células no corpo. Toda célula depende de enzimas, que são proteínas de vida para funcionar de forma eficiente. Sem enzimas, todas as reações químicas em nosso corpo são afetadas. Todos os nossos tecidos, músculos, ossos, órgãos e células são executados por auxílio de enzimas. A natureza nos abastece de enzimas protetoras e regeneradoras, que conseguem controlar todo nosso sistema oxidante. Basta se alimentar de alimentos vindos direto da fonte: a terra.                     

26.  Primeiro, os nossos corpos, quando são saudáveis, produzem suas próprias enzimas. Cada célula pode ou não produzir as enzimas metabólicas que precisa para funcionar normalmente. As glândulas endócrinas produzem poucas enzimas extras para “emprestar” para outros órgãos que possam precisar delas. Mas a segunda fonte de enzimas são os alimentos crus. Frutas, legumes e verduras cruas são cheias de enzimas. Em contraste, alimentos processados, assados, industrializados e cozidos têm poucas, ou nenhuma, enzimas. Por quê? Porque as enzimas morrem quando aquecemos o alimento acima de 42°, ou quando ele é quimicamente processado. Isso inclui quase tudo em caixas e latas que são vendidas no supermercado.

27.  Quando você mastiga uma maçã, banana, ou qualquer alimento vivo, você está colocando milhares de enzimas em sua boca. Sua saliva fica repleta de enzimas digestivas. Isso faz com que a digestão se torne um processo fácil para o seu corpo. O estômago transforma a maçã em uma espécie de mingau aguado. Quando esse mingau chega ao intestino delgado, o pâncreas secreta enzimas que o transformam em um líquido que seu corpo pode absorver.

28.  Quando se come alimentos mortos (um Big Mac, batata frita, sorvete e refrigerante, mesmo que sejam diet), todos esses alimentos que praticamente não têm enzimas, a saliva fica com poucas, ou nenhuma, enzimas, aumentando não só o trabalho do estômago, mas de todo o corpo. Sabe o que acontece? A digestão é uma prioridade em nosso corpo, por isso, o estômago envia sinais de alarme para todas as células, órgãos e manda desesperadamente a seguinte mensagem: Enviem-me enzimas AGORA! Rápido!! Preciso de ajuda, estou cheio de alimentos mortos.  O corpo responde mais que depressa e sai “emprestando” enzimas de outros lugares, especialmente a partir de glândulas como a tireoide. Pode ainda pedir enzimas de seus olhos, joelhos, órgãos sexuais, ou qualquer um dos outros órgãos do corpo. E seu estômago usa essas enzimas “emprestadas” para ajudar a digerir a comida.

29.  Muitos podem ir longe com isso por um tempo. Se tiver sorte, por alguns anos ou até mesmo décadas. Mas, eventualmente, os outros órgãos, que têm fornecido as suas próprias e tão necessárias enzimas para o estômago e intestinos, começam a sofrer. Nesse ponto, você tem um problema crônico de saúde e já está acima do peso há algum tempo.

30.  Pessoas que se alimentam de uma forma ruim e exagerada ficam doentes.

31.  Pessoas que ficam semanas com resfriados, Isto é imunidade baixa. O corpo está carente de micronutrientes de origem vegetal, fazendo com que o sistema imunológico enfraqueça e o deixe exposto a infecções, a doenças virais e até ao câncer.

32.  Devemos alimentar nosso corpo com alimentos e pensamentos saudáveis. A escolha é nossa! Escolhamos aumentar nossa imunidade e fortalecer nossa saúde.

Deus lhe abençoe!

FONTE:

Como fazer o verdadeiro detox com Elias Pereira