SAÚDE: Os Remédios de Deus que Curam

OS REMÉDIOS DE DEUS QUE CURAM

Você já parou para pensar como está a sua qualidade de vida? O que você tem feito para melhorar sua saúde, seu bem-estar?

Dados do Ministério da Saúde apontam que doenças associadas ao estilo de vida matam mais que o trânsito e a violência. Essas doenças normalmente estão relacionadas com o aparelho circulatório: infartos, derrames, diabetes e hipertensão, entre outras. A maior parte dos cânceres também é relacionada com estilo de vida.

Então se você é sedentário, fuma, consome álcool em excesso e tem uma alimentação inadequada, você pertence ao grupo com maior quadro de morte prematura no país.  Que tal pensar um pouco mais em você e no seu estilo de vida? A melhoria de sua qualidade de vida só depende de você.

A prevenção é o melhor caminho para todos nós, no entanto, nem todos estão dispostos a pagar o preço que a prevenção exige.

 Para prevenir doenças, precisamos de tão pouco, se comparado ao tratamento de uma enfermidade, depois de alojada em nosso organismo.

Devido a correria do dia a dia, que requer muitas vezes um alimento rápido, a saúde tem sido negligenciada, acarretando danos não somente físico, como espiritual e mental.

Para experimentar uma vida com equilíbrio, temos à nossa disposição inúmeros recursos para que desfrutemos de perfeita saúde. E estes recursos estão ao nosso alcance, ao nosso redor, através da natureza e sem nenhum custo.

É possível termos qualidade de vida, através dos remédios providos pro DEUS na natureza: Luz solar; Alimentação saudável; Equilíbrio; Água pura; Exercício físico; Ar puro; Descanso e Confiança plena em DEUS. Estes remédios naturais têm o poder de cura. Todos nós podemos usufruir seus benefícios para a prevenção, manutenção e recuperação de nosso bem estar.

Luz Solar: A luz do sol é muito importante para a vida terrestre, pois através da mesma os germes são mortos; a imunidade é aumentada e os ossos são fortalecidos.

Alimentação saudável:  Nossa alimentação deve ser bem variada e rica, de forma que assegure nosso corpo de todos os nutrientes necessários para se ter uma boa saúde.

Equilíbrio: Um estilo de vida equilibrada é o que todos nós buscamos, independente da esfera que estejamos falando, pois trabalhar demais ou de menos, comer demais ou de e menos trás desequilíbrio e insatisfação no viver diário.

Água: 70% do nosso corpo é composto por água. Diariamente perdemos água pela urina, fezes, suor, saliva e lágrimas. Devemos ingerir líquido até que a nossa urina se mostre clara, lembrando que o melhor líquido é a água, pois a maior parte das bebidas contém açúcar.

Exercício Físico: Nosso corpo é uma máquina incrível que constantemente está se movimentando, mas só a correria do dia a dia não é o suficiente para manutenção dessa máquina. É importante que um programa de exercícios físicos seja inserido na rotina diária a fim de ajudar no controle de peso, melhora da pressão arterial e capacidade pulmonar, diminuição do colesterol, bem como melhora no sono, entre outros benefícios. Exercícios físicos moderados são essenciais para manter a saúde e uma atitude equilibrada diante da vida, evitando as causas do estresse e tensão.

Ar puro: Nós conseguimos ficar alguns dias sem ingerir alimentos, e poucos dias sem tomar água, mas sem ar é impossível passar de alguns poucos minutos. Esse elemento é extremamente necessário para o nosso bem estar. Lembrando que o ar deve ser puro. Sempre que possível, visite lugares arborizados e respire profundamente para melhor oxigenar seu sangue.

Descanso: Dormir é uma necessidade do nosso corpo, quando dormimos nossas células são renovadas e obtemos maiores chances de cura, pois ao descansar nosso sistema imunológico é fortalecido e com isso adicionamos alguns anos de vida a mais. Estudos sugerem que a falta de sono crônica pode ter um impacto negativo nas funções metabólicas e endócrinas. Quando se dorme menos de cinco horas, há um desequilíbrio no metabolismo.

Confiança plena em Deus: Não importa o Tamanho da tempestade, não importa o tamanho do seu problema, o que realmente importa é que você coloque Deus em primeiro lugar na sua vida e a partir daí descanse, por que Deus vai entrar com providências. Quando na caminhada da vida acontecem coisas e você se depara com os grandes problemas impossíveis a seus olhos, onde de forma humana não conseguimos ver a solução? É hora de confiar no DEUS do impossível.

Tenha mais contato com a natureza:  Deixe de lado a tensão do trabalho urbano e visite os lugares da natureza. Esvazie-se da pressa e aprenda a ouvir a música e harmonia presentes no silêncio da natureza.

Seja mais otimista:  A personalidade de uma pessoa pode influir no aumento ou na diminuição da expectativa de vida, pesquisadores holandeses concluíram que ter uma atitude positiva melhora o bem-estar e  diminui o risco de doenças.

Respire mais profundamente:  O sangue precisa de oxigênio. A respiração profunda amplia a clareza da mente e dá mais saúde física. Faça isso calmamente durante alguns minutos do dia, preferencialmente em algum lugar com muito ar puro.

Nosso alimento deve ser simples e saudável qualidade que produzirá a melhor espécie de sangue. Sangue impuro embota seguramente a energia nervosa do cérebro.

Cereais, frutas, nozes e verduras constituem o regime dietético escolhido por nosso Criador. Estes alimentos, preparados da maneira mais simples e natural possível, são os mais saudáveis e nutritivos. Proporcionam uma força, uma resistência e vigor intelectual.

Somos o que comemos e o modo como comemos.

Deus lhe abençoe!