REMÉDIOS NATURAIS PARA
GRIPES E RESFRIADOS
Tem
época do ano que aumenta bastante a ocorrência de gripes e resfriados. As
mudanças de temperatura, o frio, o vento, o calor e a mudança de estações
(outono e inverno) significam, geralmente, um resfriado, quando não, uma gripe.
Apesar de ambos apresentarem sintomas semelhantes, os sintomas da gripe são bem
mais intensos. A Gripe derruba a pessoa, deixa-a de cama, sem a menor condição
de sair de casa para trabalhar.
O
dito popular é de que a gripe é um
estágio avançado do resfriado, porém isso é um engano, a gripe é causada por um tipo específico de vírus (influenza), a
pessoa acometida pela gripe, tem
febre, dores no corpo, sensação de mal-estar, etc; enquanto o resfriado pode ser desencadeado por
vários tipos de vírus e apresenta sintomas mais brandos como: nariz obstruído
com secreção, entupido, leve dor de garganta e um leve mal-estar.
Outro
mito é o de que pegar frio, dá gripe.
O frio não é a causa da gripe, apenas
cria maiores condições para a disseminação do vírus em lugares fechados onde as
pessoas tossem, espirram ou se comunicam muito próximas umas das outras.
ALLIUM SATIVA
A
receita é simples e apesar do gostinho não muito agradável ajuda a eliminar a
gripe e o resfriado em um dia. O alho
é um fitoterápico que estimula o organismo a combater a infecção, atua
diretamente no sistema imunológico e também é eficiente no controle da
hipertensão.
Modo de preparo: Descasque um dente de alho e corte-o em 3 ou 4
pedaços. Coloque-o em um copo com água filtrada e deixe descansar por meia
hora. Durante o dia vá bebendo, de pouco em pouco, a água. Mantenha o copo
sempre cheio, recolocando a água à medida em que for bebendo e não jogando o
alho fora.
SUCO DE LIMÃO COM MEL
O
suco de limão e mel proporciona um alívio calmante para as dores. O mel pode
ser usado contra a tosse, por conseguir proteger as mucosas da garganta e
melhorar a irritação, também tem efeito microbicida auxiliando no combate às
várias bactérias. O mel combinado com limão, o rei dos frutos curativos -
combate os radicais livres, rico em vitamina C e sais minerais, reduz o colesterol
e é responsável até por tirar o desânimo – formam a dupla potente para superar
uma gripe e ou resfriado.
Modo
de preparo: Misture o suco de ½ limão com 2 a 3 colheres de sopa de mel e beba
várias vezes ao longo do dia.
CHÁ DE VERBASCO
Chá
de verbasco é conhecido por aliviar a congestão no peito, tosses, resfriados e
gripes. Ele atua como expectorante, soltando a mucosa e acalmando as dores de
garganta. O chá pode ser comprado em lojas de produtos naturais e feiras
livres.
Modo de preparo: Coloque 2 colheres (de chá) de verbasco numa xícara
de água fervente, deixe descansar por 10 minutos. Coe, adoce com mel e beba de
2 a 3 xícaras por dia.
SUCO DE LARANJA COM
ACEROLA
A
soma dos sucos de laranja e acerola é um completo aliado no combate à gripe.
A
laranja é rica em fibras e potássio e a acerola completa o suco com a sua
riqueza em vitamina A e C. Além de ser delicioso combate e previne doenças do
cotidiano, fortalece o sistema imunológico e protege o organismo da ação de
vírus e bactérias.
Modo de preparo: Bata no liquidificador 4 xícaras (chá) de suco puro
de laranja, 1 xícara (chá) de acerola e 3 xícaras (chá) de água filtrada. Após
batido, coe, adoce com mel e beba 1 copo de 200 mL a cada 8 horas.
Outra
dica importante é o repouso, tanto
para evitar que a infecção fique mais forte, quanto para poupar seus colegas,
já que tanto a gripe quanto o resfriado são transmitidos pelo ar e
pelo contato.
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