ABRAÇO
É
BOM PARA PREVENIR DOENÇAS E VIVER MELHOR
A
relação existente entre a mente e o corpo é muito íntima. Quando um é afetado,
o outro também o é. O estado da mente
afeta a saúde do sistema físico.
Um
abraço por dia mantém o médico longe.
Os abraços são bons para prevenir
resfriados, aliviar o estresse e estimular o sistema imunológico. A ciência
comprova tudo isso.
Um
novo estudo mostrou que os abraços são
uma verdadeira bênção para a saúde. Pesquisadores da Carnegie Mellon
University explicaram que as relações sociais entre as pessoas têm muito a ver
com o seu estado de saúde.
Os
corpos de pessoas que estão em conflito com outras, seriam os mais vulnerável
aos vírus. Quem tem interação social menos estressante tem mais sorte neste
ponto de vista, uma vez que goza de uma imunidade mais forte.
Os
vínculos sociais positivos, que nos permitem aproximar de uma pessoa e até
mesmo abraçá-la, com benevolência, nos protege da ansiedade e da depressão, bem
como dos transtornos "triviais", como o resfriado comum.
De
acordo com especialistas, abraços e sinais de afeto, como beijos e carinhos,
podem ser úteis na redução dos fatores de estresse e do risco de ficar doente.
Em particular, parece que um abraço por dia pode ser o suficiente para melhorar
a saúde.
“O
aparente efeito protetor dos abraços
pode ser devido ao contato físico ou à sensação de apoio e intimidade que a
pessoa experimenta. Em ambos os casos, aqueles que os recebem são um pouco mais
protegidos do contágio” - disseram os especialistas.
Lembre-se
que um abraço é um presente muito
precioso.
Um
abraço é o melhor remédio para
muitas dores
Um
abraço forte quebra todos os nossos
medos e se comporta como um tratamento curativo que serve para todo tipo de
dor, permitindo que nós superemos nosso mal-estar.
Abraço
é remédio contra estresse, depressão, hipertensão e doenças do coração
Olha
que notícia bacana! O abraço, que é
tão gostoso, também é uma ótima alternativa para sanar o grande mal moderno: o
estresse.
Estudo
realizado pela Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, indica
que abraçar diminui os níveis de
cortisol e a norepinefrina, hormônios relacionados ao estresse, além de
diminuir a pressão sanguínea, o que previne doenças cardíacas.
O
aumento da taxa de uma substância chamada oxitocina também é notável. Quanto
mais oxitocina o cérebro libera, mais a pessoa quer ser tocada e menos
estressada ela fica: ou seja, quanto mais abraçada ela é, mais ela deseja ser
abraçada.
Portanto,
embora não combata diretamente as causas do estresse, vindas de problemas
familiares, do trabalho, o abraço
acolhe a pessoa de tal forma que pode melhorar, e muito, a disposição e a
maneira de encarar os problemas.
Abraço é afeto, compaixão, carinho, amor, proteção e
terapia!
O
abraço, demonstração de afeto tão
simples mas ao mesmo tempo tão pouco usada por nós, pode ser considerado uma
medicina natural na medida em que é muito bom tanto dar quanto receber abraços.
O abraço libera uma substância chamada Oxitocina, popularmente conhecida como o
hormônio do bem-estar, o que aumenta a nossa felicidade.
Cada
faculdade com que o Criador nos dotou deve ser cultivada ao máximo grau da
perfeição, a fim de podermos fazer a maior porção de bem de que formos capazes.
É
bem empregado o tempo que se usa no estabelecer e preservar a saúde física e
mental. Não podemos permitir que definhe ou invalide qualquer função do corpo
ou da mente.
Cada
um de nós tem, em grande medida, a oportunidade de fazer de si mesmo aquilo que
escolher ser. As bênçãos desta vida, bem como do estado imortal, estão ao nosso
alcance.
Deus
lhe abençoe!
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